A Concentração

Existem pontos dentro de nós mesmos aos quais poderemos nos concentrar,

sejam os batimentos cardíacos, seja a respiração, seja o som intracraniano

produzido pela glândula pineal a vibrar, numa espécie de zumbido nos ouvidos. Não

se assustem quando perceberem este som interior! Ele é absolutamente natural.

Muito menos se incomodem com isto, mas sim se aprofundem neste maravilhoso

som interno para praticar a concentração em vocês mesmos.     

  O Silêncio Mental

À medida em que praticamos o relaxamento e a concentração em nós mesmos,

percebemos que há algo dentro de nós que nos faz dispersar, que nos faz desanimar

e até desistir das práticas. Me refiro diretamente aos pensamentos que não nos

deixam em paz, que não nos deixam praticar o relaxamento e a concentração em

nós mesmos.

Vai se tornando evidente que a mente se encontra por demais ativa,

barulhenta, preocupada... O que não condiz com a paz interior que buscamos.

Portanto, necessitamos realizar um trabalho muito forte em nós mesmos, nos

disciplinando internamente para calar a mente que percebemos ser múltipla e teima

em não ficar quieta.

Esclareço a importância deste trabalho, pois, percebemos que a mente ativa

alimenta pré-ocupações que nos roubam energias, nos impulsos inferiores em

vivermos fazendo planos para o futuro, remoendo o passado, alimentando

pensamentos de cobiças, de impaciências, de ansiedades, de desejos de consumos

por bens materiais, para ostentar, em busca de uma pseudo felicidade que após

satisfeita logo experimentaremos a angústia, o desconsolo, a dor, o vazio interior...

Pois, são buscas que não possuem valor para a Alma!